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2021-07-28 13:04:40 来源:深圳北方裕盛代孕网
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补血饼干40克,紫菜汤1碗。  晚餐:米饭150克,面条汤1碗(面条50克),鸡蛋炒菠菜(鸡  蛋1个,菠菜100克),豆腐50克,调料及食油适量。  (注:米饭、馒头、面条重量系指米面干重)  以上菜谱,米饭可换成等量面食,各种蔬菜、水果也都可以经常变换品种,还可以增加一些鱼、虾、海带、鸡等食物。  徐州代孕网  徐州代孕网的准妈咪从第4个月起体重增长迅速,代孕母体开始贮存脂肪及部分蛋白质。此时徐州代孕生子迅速发育,各器官逐步完善,其免疫系统组织器官也随之发育,徐州代孕生子

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组织中钙、磷、铁、锌、钾等矿物质都在不断地储备,徐州代孕妈妈咪的一日三餐安排应当注意以下几点:  1、在保证营养质量的前提下,增加各种营养素的摄入量。每日热能增加200千卡,蛋白质增  加15克,铁增加至28毫克,钙增加至1500毫克,其他营养素也都相应增加。  2、尽量在日常膳食中满足各种营养素的供给,尤其增加动物性食物及蔬菜水果。  3、膳食宜少量多餐,每餐不可过饱,如感到饥饿时,可适量增加50克或100克炸馒头片或面条汤,并保证水分摄入量,应忌酒。  徐州代孕网食谱举例  早餐:牛奶300毫升,花卷100克。  加餐:鸡蛋1个,米粥1碗(大米或小米50克),咸菜适量。  午餐:米饭200克,炒菜(瘦肉50克,鸡蛋1个,西红柿100  克,白菜100克)。  加餐:牛奶200~250毫升。  晚餐:馒头200克,炒菜(豆腐100克,菠

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菜200克,黄瓜  200克,紫菜汤1碗)。【172】  孕后期  孕后期营养的目的之一是为了使徐州代孕生子保持一个适当的出生体重,从而有益于婴儿的健康生长,出生体重过低或过高均会影响婴儿的生存质量及免疫功能。  为了保证徐州代孕妈妈咪后期的合理营养,建议徐州代孕妈妈咪可按下表食物来调配自己的饮食,每天膳食应由以下食物组成,用量可适当增减。  孕后期食谱举例  主食:面粉350克,大米250克,小米(适量)及玉米面(少量)  50~100克。  蛋白质食物:瘦肉、鱼、肝、豆制品(每天选择两种以上)50~  100克,蛋1~2个,牛奶300~500毫升。  蔬菜:黄绿色菜100克,其他蔬菜200~300克,海带、紫菜  等海产品10~20克。  水果

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:各种瓜果100~200克。  油脂:烹调用油30克。  吃好三餐身体棒(下)?代孕产妇食谱举例  早餐:豆浆250毫升,鸡蛋2个,鱼松20克,花卷(面粉50~  100克)。  加餐:挂面50克,鸡蛋1个,西红柿(或青菜)100克。  午餐:馒头(面粉150克),排骨(100克),炒洋白菜200克,  水果100克。  加餐:红枣赤豆汤(红枣20克,赤豆50克,红糖50克)。  晚餐:米饭(大米150克),牛肉炖胡萝卜(

牛肉100克,胡萝  卜50克),鸡蛋西红柿汤(鸡蛋1~2个,西红柿100克)。  加餐:小米粥(小米50克),鸡蛋1个,豆腐干20克,炒芥菜  50克。  乳母膳食举例  早餐:小米粥(小米50克),红糖15克,馒头(面粉50克),  鸡蛋2个。  加餐:牛奶250毫升,白糖10克,蛋糕50克,酱牛肉100克,  虾米炒洋白菜(洋白菜200克,虾米10克)。  加餐:西红柿鸡蛋汤面(西红柿100克,鸡蛋2个,面粉100克)。  晚餐:米饭(大米200克),红烧带鱼(带鱼100克),猪肉炒  油菜(瘦猪肉25克,油菜100克),橘子1个。