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面对节后综合症 助孕该如何调理身体

时间:2019-11-02 作者:佚名 阅读:105
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了,可是又有问题了,不少准妈妈会觉得头昏昏沉沉,做事情心不在焉,心情烦躁。针对准妈妈们也会有的长假综合症,该怎么对付呢?

平时丰富,因此要及时清理肠胃。

睡前泡脚

冬季准妈妈适当用热水泡脚能起到促进血液循环、温暖全身的作用,对消除疲劳、帮助入睡有益处。特别是在春节过后,过于疲劳会可能会令一些准妈妈睡眠不太好,所以可以通过泡脚来治疗失眠、头痛哦。

适当降火

春节过后很多准妈妈出现口干舌苦、食欲不振,还有的人眼睛发红、牙痛、口腔溃疡、嘴角起疱疹等,这时应清淡饮食,有助降火。另外,调整情绪,保持心情舒畅,也可以让“内火”慢慢降下来。

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节后综合症

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