增进钙的接收
咱们皆晓得晒太阳可以增进体内维生素D分解，而维生素D可以无效资助钙的接收，如许可降低准妈妈骨质疏松症的危险，削减孩子佝偻病的发生率。
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进步妊妇的抗病才能
阳光中的紫外线有杀灭病原微生物的作用，如许可资助准妈妈防备各类病症细菌熏染，有益于胎儿畸形发育。而且晒太阳时能增进钙的接收，而钙除能加强骨骼跟肌肉的强度、改良心肺功用中，借能加强气管、支气管的纤毛运动，增进呼吸分泌物如痰液的消除，有利于呼吸道炎症的消弭。
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防备皮肤病
女性怀孕后，体内的激素会产生很较着的变更，激素的变更会使妊妇的皮肤变得比力敏感，更简单熏染病菌，引发皮肤病，特殊是干燥严寒的夏季皮肤问题会更多。而阳光中的紫外线存在很强的杀菌消毒作用，若是妊妇天天皆保持晒太阳，则可以能杀灭皮肤中的良多病菌，防备皮肤病的产生。
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防备血虚
阳光中的紫外线可以安慰骨髓制造红血球，进步造血功用，准妈妈冬天晒太阳另有防备血虚的作用。
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