2、对胎儿来说,会影响胎儿骨骼的发育;牙齿发育;还会导致宝宝患佝偻病。
最好是从代怀孕开始就补钙,补钙建议食补,但是从食物中吸收的钙比较少,可以吃钙片。一般建议从代怀孕16周开始,每天补钙1000㎎,到了孕晚期增加到1500毫克。
代孕期钙片要听从医生的建议,不过在拿到钙片的时候也要看一下说明,有不明白的地方可以及时询问。另外有得钙片容易让孕妈妈便秘,也要跟医生说一些,看是不是换一种钙片,或者是吃的量上减少。
孕妈妈补钙要多吃一些含钙高的食物,比如牛奶、菠菜、芝麻酱、虾皮等。
另外还要多晒太阳,有利于促进钙的吸收。