矿物质
孕妈妈需要合理补充矿物质，矿物质缺乏，易诱发妊娠贫血，孕妈妈会出现小腿抽筋，动不动就出汗、惊醒等症状，而胎宝宝先天性疾病发病率也会增加。
几乎任何生命活动都离不开水，因此，在胎宝宝迅速发育的本月，孕妈妈每天要喝6～8杯水（至少1200毫升），以保证水分的充足供应。
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几乎任何生命活动都离不开水，因此，在胎宝宝迅速发育的本月，孕妈妈每天要喝6～8杯水（至少1200毫升），以保证水分的充足供应。
