饮食习惯也是一个重要的点，如果女性在备孕之前有喜欢吃垃圾零食的习惯，在备孕后也一直改不掉这个习惯，那么代孕的中奖率就会变小，因为垃圾零食里面富含有很多的人工合成调料，长时间的吃这个，会造成女性身体激素分泌紊乱，慢慢的，代孕的几率就会降低，同样的，如果在饮食习惯方面两人没有一个好的饮食习惯，只吃素或者只吃肉，这样也是不行的，身体得不到足够的营养，自然而然，中奖率就不高。
3.睡眠情况
都说“熬夜等于慢性自杀”，这句话是没有错的，长时间的熬夜不仅会造成身体激素分泌紊乱，脑子里面的神经也会变差，而且长时间的熬夜，会慢慢的杀死男性体内的精子量，男性的精子减少，活跃性不高，那么代孕也就成为了一件遥远的事，并且人们在熬夜的时候精神变差，对待任何事情都提不起兴趣，更不要说同房了，长时间的熬夜也会把身体越变越差，所以备孕的夫妻一定要记住，不要再熬夜了。
说了这么多，对于想要备孕成功的夫妻，除了要养成一个好习惯之外，调整好自己的心态也是很重要的。
