8大妙招帮助代孕妈轻松入睡.txt

情绪，所以，请尽量避免饮用，如实在想喝，请在早晨或下午午睡后饮用。

不能入睡，就要要考虑参加。

果可能的话，午间睡上30～60分钟，可以弥补晚上失眠造成的睡眠不足。

　　使代孕妈安心睡觉的方法主要总结了以上8点，如果代孕妈们能按照以上的方法，相信，一定能还你一个安稳的孕期睡眠。