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如果你准备要宝宝了，那么排卵日对你来说尤其重要，卵子在体内只能存活最多24个小时，只有在这段时间内，你才有可能成功受孕。以下这两种推测排卵日的传统方法不打针、不吃药、不花钱，走过路过不要错过，试试也许真能怀上呢。 1.月经周期推算： 排卵发生在两
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次月经之间，女性排卵日通常时间比较固定。首先推算出你下次月经的日期，往前推14天就是排卵日。为了保险起见，把排卵日前5天和后4天连同排卵日共10天称为排卵期。如果你想要一个宝宝，别忘了在这几天做功课哦。 需要注意的是，排卵期会受很多因素的影响，所以使用排卵期避孕的方法并不可靠。 2.基础体温法： 基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温。育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。
简单来说：排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃，排卵后体温立即升高0.3-0.5℃，一
