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薏米性子甘平，燥湿的力气十分强，而且进肺、肝跟胃经。关于身体湿气过衰，无论是干冷仍是寒湿，皆可以用薏米燥湿。那么薏米祛湿怎样做后果好？薏米祛湿食谱推举！
食材：薏米、冬瓜、胡萝卜、肋排、姜、葱、花椒、八角、香叶、料酒、盐、枸杞 1、薏米倒入锅中，小火炒至微黄，炒好后，进水浸泡2小时，备用。 2、冬瓜来瓤、皮，切块，胡萝卜去片，切块，肋排洗净，焯火备用。 3、锅内加水，放肋排、薏米、姜片、葱结、花椒、八角、香叶、料酒，大火煮沸后，转小火煮30分钟。 4、放冬瓜、胡萝卜，继承煮30分钟(冬瓜熟透便可)。 5、最初，加盐、枸杞，焖10分钟便可!
食材：薏米、银耳、冰糖 1、薏米倒入锅中，小火炒至微黄，进水浸泡2小时，备用。 2、银耳进水泡收2小时，撕小朵，备用。 3、锅内倒水，放薏米、银耳、冰糖，小火熬煮2小时便可!
食材：童子鸡750克、薏米80克、莲子80克、枸杞25克、盐6克、料酒1大匙、鸡精1小匙、姜3片、葱3段、胡椒粉3克、香油少量。 1、将童子鸡洗净，剁
成块状，焯来血水，抹上盐、料酒后腌渍30分钟。 2、将枸杞、薏米、莲子离别用温水泡硬，洗净，沥水;莲子去心，待用。 3、将鸡块、薏米、莲子、枸杞、姜片、葱段一同放入锅中，注入足量净水，用大火煮沸。 4、撇去浮沫，改为小火，煮3个小时，直至鸡肉熟烂。 5、拣去姜片、葱段，放入盐、鸡精、胡椒粉调味，滴入香油便可。
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