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因为有些新代孕妈妈怀孕奶水缺乏，是以她们起首想到的就是花生猪脚汤、豆腐鲫鱼汤等食谱。实在，生涯中罕见的蔬菜也是可以增补乳汁的哦，上面代孕网小编便去通知各人哪些蔬菜多吃是可以资助代孕产妇催乳。

金针菜

金针菜又被称为“萱草花、黄花菜”等，是萱草上的花蕾部门。它是一种野生的草本植物，所含的营养成分十分丰硕，每00克干品含蛋白质4.克，那跟植物肉很濒临。此外，借含有大批的维生素B、B等。是以它存在利招聘代码补偿表~正规代怀孕企业5大蔬菜助代孕产干冷、宽胸、利尿、止血、

下乳的功用。若是怀孕乳汁不下，可以利用针菜炖瘦猪肉，很有疗效。

茭白

茭白，口感甜蜜、鲜嫩爽口，既好吃，养分又丰硕，含有碳水化合物、蛋白质、维生素及多种矿物质。是以它存在解热毒、防烦渴、利二便跟催乳功能。若是用茭白、猪蹄、通草(或山海螺)，同煮食用，但是存在很好的催乳作用。

可是因为茭白性冷，乳母若是是脾胃虚寒、大便不实者，则不成多食用。此外，茭白含难溶性草酸钙较多，尿路结石患者也应留神不成吃得太多。

莴笋

莴笋，无论是其叶仍是茎，皆存在各自丰硕的营养价值。据解析，除铁质中，其余的营养成分皆是叶子比茎的含量下。以是，食用莴笋时，尽量不要将叶子弃而不食。

　莴笋性味苦寒，对通乳有很好的疗效，代孕产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这类食法不只可以削减清淡，清香适口，并且比单用猪蹄催乳后果更好。

豌豆

豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷极其丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆助于利小便、死津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功能。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆能起到通乳的作用。

豆腐

豆腐存在益气跟中，生津润燥，清热解毒的作用，也是一种催乳食品。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。