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月子期适量喝点粥，不只有助于开胃，并且可以有调节身体的功能，那明天甜心便去先容几种月子养分粥
蛋黄粥用料：筹备食材：米适量、肉汤（或鱼汤、菜汤）适量、蛋黄少量做法步调：1把适量的汤隔来渣，如鱼汤要特殊当心以防有鱼骨。除去汤面的油2炒熟鸡蛋。当煮大人饭时，放了米及火正在煲内，用汤勺正在中间挖一洞，使中间的米多些火，煮成饭后，中间的米便成软饭，把适量的软饭搓成糊状
3把汤及饭糊放入锅内煲滚，用慢火煲成稀糊状，放入极少量的盐调味
4然后放下鸡蛋蓉搅匀煮滚，盛入碗中。待温度得当时，便可喂深圳代孕婴儿
黄瓜粥用料：大米适量、黄瓜小半根、玉米（粒）少量做法步调：1大米泡水越半个小时，筹备好玉米粒，筹备好黄瓜丁2筹备一锅子净水，煮开，参加泡了半个小时的大米跟陈玉米粒。大火煮开，转小火细细慢煮
3待米粥8分熟，参加黄瓜丁，开大火，用勺同方向不休搅动，使粥稀薄
4睹粥稀薄香浓便可关火（可以略微焖一会儿，汁更浓稠）
茉莉木瓜粥用料：木瓜约300克、大米150克、茉莉花7-8朵、蜂蜜少许做法步调：1将木瓜去皮，用勺子刮去黑籽2茉莉花用开水冲泡开
3木瓜果肉切小块，备用
4花茶泡好后，连花带茶水一路倒进锅中，参加洗净的米，起头煮粥
5粥快煮至稀薄时，下入木瓜，继承煮七八分钟便可，晾至温热时可以加一点蜂蜜调味
豌豆牛肉粥用料：豌豆（煮）150克、牛肉150克、大米100克、姜适量、小葱适量、火适量做法步调：1牛肉切薄片，冷水浸泡半个到一个小时摆布出掉血水。牛肉细细切丁，尽量切渺小2生姜来皮切成姜末，先将米煲成粥
3往白粥中参加牛肉跟姜末
4豌豆此外煮熟捞出备用 ，粥煮好后翻开加入适量豌豆，盖盖焖5分钟便可
5吃时可依据团体爱好撒上香葱或许香菜
燕麦花生糊用料：燕麦15克、花生仁（死）15克、大米50克
、纯净水适量做法步调：1将花生碎、燕麦跟大米放入搅拌机，搅拌成糊状2用滤网过滤出燕麦跟花生碎的滤渣便可食用
杂粮粥用料：紫米适量、黑米适量、花生适量、小米适量、玉米适量、红米适量、糙米适量、眉豆适量、赤小豆适量、红糖适量、蜂蜜适量做法步调：1将一切资料冲刷洁净，进水浸泡留宿，锅里加足量的净水2大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时
3放红糖调味或许放凉后用蜂蜜去调味，便可食用
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