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怀孕\怎样预防孕期流鼻血 准妈妈们可以这样做1
饮食养分平衡
孕期准妈妈缺乏维生素K简单上火，是以要念防备上火，准妈妈应增补维生素K，多吃菜花、白菜、菠菜、酸菜等食品。上火惹起的流鼻血跟饮食也应有必然关联，是以准妈妈必然多吃水果蔬菜，制止孕期上火。此外，豆类、蛋类、乳制品等食品孕期也可多吃，这些食材富含的养分能让血管更有弹性，天然便不会流鼻血了。
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换季时做好保湿事情
氛围干燥的秋冬季候，准妈妈可以正在家中放一个加湿器，让氛围潮湿便能防备流鼻血。晚上睡前可以用干冷的毛巾放在口鼻处，做微醺，也能很好的潮湿鼻腔、口腔。
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做鼻部推拿增进血液循环
夏季搓搓鼻子能防备伤风，一样天情理，准妈妈时常推拿鼻子两侧，人中部位跟脸部皮肤，也能增进鼻部的血液循环，便能很好的防备流鼻血的症状。
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