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怀孕\孕期胎儿补脑的黄金期是什么时候
出捉住胎儿补脑的3年夜黄金期，胎儿没有智慧不要怪他人，妊妇别粗心。正在孕期甚么工夫给胎儿补脑、怎样补才气让宝宝更智慧呢?咱们明天一起来相识一下。
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胎儿大脑发育要阅历3个阶段，离别是：4周-8周、12周-18周、24周-36周。那3个阶段是胎儿大脑发育的黄金期，正在那3个阶段重点增强养分，生出的宝宝会特殊智慧，孕妈妈皆刮目相待吧!
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4周-8周(神经管发育的关键期)
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受精卵着床后，渐渐造成三个胚层，内、中、中各一个胚层，外胚层会分化成神经系统。
80%的脑跟脊髓的神经细胞正在这个阶段起头造成，均匀每分钟便有10000个神经细胞发生，疾速发育成前脑、后脑跟中脑3个部门，到第8周，大脑曾经发育得非常复杂了。
怎样补脑：
这时候必然留神增补叶酸，防备神经管畸形，避免出现无脑儿、脑积水等问题，为生养一个智慧安康的宝宝做好第一道防地。日常平凡还要多吃富含叶酸的食品，如菠菜、油菜等绿叶菜，从食品中 取足够的叶酸。
12周-18周(大脑发育增殖期)
12周-18周大脑发育疾速放慢，不只重量增长，脑细胞的数目也疾速增长。大脑神经元树突造成，大脑的两个半球不休扩张，渐渐濒临仍正在发育的小脑。小脑两个半球也正在造成，曾经具有了原始的认识。
怎样补脑：
这时候多吃磷脂、胆固醇等脂类有助于增进大脑发育，可以多吃坚果跟鱼起到给胎儿补脑的作用。
可以吃的坚果有：核桃、松子、瓜子、花生、腰果、榛子等。
可以吃的鱼有：黄花鱼、沙丁鱼、鲈鱼等罕见的鱼类，皆是不错的健脑食品。
24周-36周(大脑发育成熟期)
24周-36周，胎儿的脑组织快速增长，大脑渐渐能收回指令节制全身性能，大脑皮层概况渐渐呈现一些特有的沟回，有了浅浅的影象。
之后，沟回愈来愈多，数十亿的脑神经细胞造成，使胎儿的大脑发育渐渐美满，头部比其他部位皆要重一些，以是胎儿会以头朝下的姿式待正在妈妈的肚子里。
怎样补脑：
多吃富含蛋白质、DHA、脂肪酸的食品，有助于胎儿脑部发育。
核桃、花生、洋葱、牛奶、豆类、蛋类、植物内脏、海产品、植物油等皆是很好的健脑食品。
总之，胎儿大脑发育会颠末3个紧张阶段，捉住那3个黄金期间，为生养一个智慧的宝宝做好筹备吧!
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