2. 咖啡、浓茶、薄荷
这三种刺激性食物不仅对胎宝宝无益，还会增加早孕反应，应尽可北京代孕多久会恶心能避免食用。
3. 高脂肪饮食
高脂肪的食物需要很长的时间才能消化。
4. 饭后平躺
吃完饭后不要马上平躺，以免胃酸逆流觉得恶心，导致孕吐。
缓解孕吐的食物
1. 牛肉
富含 B 族维生素，有助减轻孕早期的呕吐症状。
2. 苹果
调节体内电解质的平衡，补充维生素，起到较好的止吐作用。
3. 柠檬
有止吐安胎的作用，适合严重孕吐的孕妈妈。
4怀孕怎么办. 土豆
土豆含有丰富的维生素B6，有很好的止吐作用。
5. 雪梨
雪梨生津止渴，润喉去噪，有很好的止吐作用。
