除了服药，生活调理也很重要，养成良好的生活习惯，再配合上适当药物调理，是高鹰助孕可以有希望提高精子活动力的。
1．不良习惯要改：男性在备孕期间最好戒烟、少酒，尽可能避免熬夜、久坐习惯，远离泡热水澡、蒸桑拿、化工及放射等场所，好好呵护自己的小蝌蚪。
2．不要乱吃海喝：再好吃也要管住自己的嘴，既然选择了备孕，就和街头小吃，油炸、煎烤、香精、色素的食品或饮怀孕怎么办料说“拜拜”了。
3.提高精液质量的食物：摄入足量优质蛋白，比如生蚝、海参、虾仁、扇贝，牛羊肉、驴肉、鹌鹑、泥鳅等；多吃蔬菜水果补充维生素，比如韭菜、秋葵、山药、银杏、南瓜、西瓜等；适量食用一些坚果，比如瓜子、核桃、花生、栗子、枸杞子等。
4. 适度的体育锻炼：每天运动半小时至1个小时，如游泳、慢跑或健步走，以增强体质。
