搭配维生素D、磷、乳糖、蛋白质，可以进一步促进钙的吸收；钙与维生素D搭配，或在酸性介质中(低pH值)，或与膳食乳糖搭配，钙的吸收效果会更好．乳糖的浓度越高，钙的吸收率就越高。膳食中蛋白质供给充足也有利于钙的吸收，特别是赖氨酸可增加钙质的吸收。孕妈妈适量晒些太阳也可以补钙。
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吃了鹿胎膏不排卵了 暖宫助孕膏什么时候吃 助孕膏什么时候吃
搭配维生素D、磷、乳糖、蛋白质，可以进一步促进钙的吸收；钙与维生素D搭配，或在酸性介质中(低pH值)，或与膳食乳糖搭配，钙的吸收效果会更好．乳糖的浓度越高，钙的吸收率就越高。膳食中蛋白质供给充足也有利于钙的吸收，特别是赖氨酸可增加钙质的吸收。孕妈妈适量晒些太阳也可以补钙。
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