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6张营养素来源食物参考表
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除了关心吃什么，随着肚子一天天隆起，体重蹭蹭往上涨，很多妈妈也会担心：
代孕后身材就走形了，又不敢少吃，怕饿着宝宝…
家里人不让多动，怕动了胎气，可总不动也不好吧？
代孕体重增加，不可避免。幸运的是，通过科学的运动方法（比如代孕普拉提），可以帮助我们科学增重，不超重。
不仅对妈妈和宝宝的健康有很多好处，对日后顺利分娩，和妈妈产后恢复身材也很有帮助。
代孕如何运动，才能在保证安全的基础上，让宝宝妈妈更健康，也帮助日后产后恢复呢？
丁香妈妈联合美国女子运动协会孕产期普拉提教练杨梓，也就是人气好课《妈妈塑型课》的老师，一起制作了《代孕运动课》，通过15节专业视频课程，帮助孕妈科学控制体重，助力宝宝孕妈健康～
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