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D:\火车浏览器6.7\文章处理\怎样才能生个白白胖胖的小宝宝
优生优育的前提皆具有齐了，筹备怀孕了，关于想当妈妈的女人来讲但是件努力的事了。可是，本人皮肤不敷白净，又忧郁未来的孩子会跟本人一样，黑黑的皮肤那便不太好看了。这该怎么办好呢？ 生养一个时兴的宝宝，是每一个念做妈妈的女性斑斓的空想，实在，想生时兴宝宝不难，只有留神一些事项，幸孕草便去简略先容下吧！
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一、孕期的照顾护士让宝宝有一个白白肤色
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1、维生素C有助改良肤色
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有的怙恃肤色偏黑，深圳代孕便可以多吃一些富含维生素C的食品。由于维生素C对皮肤黑色素的天生有滋扰作用，从而可以削减黑色素的积淀，使往后生下的婴儿(婴儿食物)皮肤白嫩细致。食品中维生素C含量丰硕的有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨、鲜枣等，此中尤以苹果为最好。苹果富含维生素跟苹果酸，常吃能增长血色素，不只能使皮肤变得细白红嫩，更对血虚的女性有极好的补益功能，是妊妇的首选生果。
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2、饮食让您拥有一个白白嫩嫩的白白
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(1)豆乳：由黄豆制成，含极丰硕的蛋白质，增白的同时借可消除毒素。
(2)芝麻：不要小视芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可津润肌肤，资助新陈代谢。
(3)粟米：露大批维他命E、磷质，能增进细胞发展，跟延缓细胞老化。
(4)鱼汤：露丰硕蛋白质，能令肌肤老滑。
(5)核桃跟杏仁：露蛋白质，能正在体内增进细胞发展跟新陈代谢。
(6)牛奶跟鸡蛋：露丰硕蛋白质、维他命，有津润跟雪白皮肤作用，保持身材的女士们可取舍脱脂牛奶，而鸡蛋天天只宜吃一个。
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