秋季来了，天气一天天寒冷起来了，此时作为特殊人群的孕妈一定要注意了，三大“冬季病”很容易找上门，如：感冒、抽筋、妊娠瘙痒。那么面对孕妈三大“冬季病”如何预防呢?一起来学习下吧。
一、孕妈这个时候易感冒
由于天气干燥，气温变化大，稍不注意就可能感冒了，冬季孕妈感冒的概率要比其他积极高得多。孕妈应对冬季感冒来袭，这些小妙招不妨试一试：
热水泡脚：每晚可以用比较热的的水泡脚15分钟，泡脚不仅可以预防孕妈感冒，而且还有助于提高睡眠质量。
呼吸蒸气：将开水倒入杯中，然后孕妈对着杯口组深呼吸，这样可以减少鼻塞的症状。
二、孕妈冬季易抽筋
怀孕后孕妈本身就比较容易抽筋，但是到了冬季，孕妈更容易抽筋了。准妈妈睡觉腿抽筋很可能是缺钙的症状，若不及时补充，除了会出现抽筋的症状外，还会出现牙齿松动、关节盆骨疼痛等情况;也会导致胎儿缺钙，影响骨骼发育，甚至出生后容易得佝偻病。
孕妈可以从日常饮食中获取钙是最为可靠的方式，特别是从那些含钙高的食物中获取。乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类与干果类，含钙量是杠杠的。
三、孕妈冬季容易患上妊娠搔痒
冬季干燥，皮肤很痒很正常，但是如果孕妈在妊娠期正好撞上了冬季，也要当心是妊娠瘙痒。这是因为冬天衣服穿得多、穿得紧，加上怀孕时子宫的压迫造成胆汁回流不顺，更容易引起搔痒。
妊娠搔痒通常会从腹部开始，一直延伸到背部、小腿、大腿。这种很痒可折磨坏准妈妈了，如果不能克制剧烈的瘙痒而留下道道搔痕，并且常常伴有轻微腹泻。这些症状一般在分娩后2~3天或2周内自然消失。
以上内容就是关于孕妈三大“冬季病”如何预防的详细讲解，希望孕妈妈在冬季一定要注意预防上面的三种病，让自己能够安心度过孕期。
对于绝大多数的女性朋友们而言，怀孕生子会是人生之中最为重要的事情之一。女性朋友们在怀孕的过程中也有一些注意事项。今天，寻医问药网站的小编就在这里向大家送来福利，告诉大家一些孕妈咪们在怀孕过程中的注意事项吧!
常舔嘴唇
在冬季，因为天气的干燥，很多人会出现嘴唇干燥和脱皮的现象，孕妈们更是如此，我们通常会下意识的去舔嘴唇，结果导致越舔越干，严重的甚至会形成医学上的“舌舔唇炎”。如果感觉嘴唇干燥，孕妈随身携带润唇膏涂抹即可，最好选择孕妈专用的唇膏，在晚上睡觉前，可以用热毛巾热敷一下，去除干皮。
穿衣太多
如果在北方，冬季保暖是第一位，可是少穿衣服怎么能行呢?但保暖并不是只有穿很多衣服才能行的，如果穿的衣服太多了，因为热量大，皮肤血管扩张，反而增加了散热，所以，在选择衣服方面，要轻便保暖效果佳的衣服，注意腹部和腰腿的保暖。
用电热毯
对于保暖效果不佳的家庭来说，电热毯可以说是首选，舒适方便，但是它又极其的不安全，尤其对孕妈来说。电热毯通电后会产生电磁场，长时间的使用会影响体内的宝宝。为了自己和宝宝的健康，孕妈还是选择相对安全的一些保暖设施吧实在想用电热毯，一定要在睡觉之前把电源关了。
少吃火锅
在冬季，和亲朋好友相聚一堂，吃顿美美的火锅，岂不乐哉，但是作为一位孕妈，吃火锅还是仔细想想吧。为了胎儿的健康发育，孕妈还是少吃火锅为好，那些一些辛辣食物都不宜食用，容易上火，加上很多人一起吃，尤其在外面，更加剧了病菌的传染。偶尔食时，一定要将肉片煮熟煮烂，在家里吃是最好的。
孕妇秋冬季要格外注意保护身体，哪些事情能做，哪些不能做，各个注意事项都要搞清楚记心里，以免给肚子里的宝宝带来伤害。
