1.每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水。
2.多吃富含纤维素的食品，因为粗纤维能刺激小肠和大肠的神经末梢，防止食物在肠内滞留过久。
3.白天多进流食，多饮白开水。对咖啡、茶和酒类的饮用要慎重。它们在起到利尿作用的同时，也增加便秘的可能性。
4.多运动。懒人和不爱运动的人，肠胃蠕动就缓慢。
希望各位姐妹都早日好孕！天天开心哦！
本文由刘医生整理医案故事发布，如果你在备孕中也遇到了类似多囊，子宫肌瘤等妇科问题需要帮助，可以和刘医生交流，给大家一些生活指导，医治建议。
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