总得来说,孕妇要对补钙有全面的认知,多角度多方法进行补钙。膳食补钙被大家所熟喝中药帮助怀孕吗 悉,但选择一款适合自己、科学安全的钙剂也十分重要。补钙产品林林总总,选择时应把安全性摆在首位。每种补钙产品的原材料不一样,动物骨骼、牡蛎和贝壳等钙剂原材料,可能含有重金属,存在一定的安全隐患。在选择钙剂上,孕妇可以查看产品说明书,一般从优质矿区的矿石中加工提纯的精制碳酸钙且辅料添加少的钙剂安全性较高。
在众多补钙产品中,除了选择安全性高、质量有保障的补钙产品之外,孕妈妈们还可以注意下钙剂中的其他成分,例如添加了维生素D和山梨醇的钙剂,就是一个很好的选择,维生素D拍摄辅助器材促进人体对钙质的吸收,而山梨醇可以有效地缓解便秘症状,这一类的钙剂,是孕妈妈的首选。为避免准妈妈们服用钙颗粒剂造成不良的妊娠反应,准妈妈还可以选择咀嚼型的钙剂,最大程度地实现钙质吸收率。
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