2、牛奶
临睡前的半小时，孕妈们可以喝一杯温热的牛奶，对缓解失眠有帮上海直接捐精qq群助。牛奶里含有安神的营养成分，另外牛奶中蛋白质含量高，同时也补充了营养，可以减轻代怀孕夜间饿醒的苦恼。
失眠是很多人都会遇到的一个问题，尤其是代怀孕的助孕，因为代孕的原因导致晚上睡眠严重不足，经常会难以入睡，严重影响了孕妈妈和胎儿的健康，所以代怀孕失眠一定要重视起来，但是，任何东西虽好，但不要贪多，适量食用才有益于健康。像这些有助于缓解代怀孕失眠的食物，毕竟不同于药物，不可能吃下后有立竿见影的功效，当然，这些食材是针对一般正常情况下的助孕，如有特殊情况的还要谨遵医嘱。
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