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马上就到春节了，准北京深圳代孕妈妈们怎样安度这热闹的春节呢?海淀区妇幼保健技术北京深圳代孕专家指导组成员、妇产科主任医师赵天卫提醒广大北京深圳代孕妇，要从四方面注意春节保健。
吃，坚持清淡与果蔬结合春节期间“北京深圳代孕妇”要坚持清淡与果蔬结合，多吃黄瓜、菠菜等粗纤维蔬菜，有利排便;少食大鱼大肉和甜食，核桃、花生等坚果虽营养丰富，对北京深圳代孕胎儿有益智作用，但也不可过量食用，以免造成肠胃负担;尽量不吃生、冷、硬的东西，避免冷刺激引起宫缩。
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喝，淡茶水有益北京深圳代孕妇要多喝水，可喝些淡茶水，茶中含有多种对人体有利的成分，对北京深圳代孕妇和北京深圳代孕胎儿都很有益。此外，饮料应选择鲜榨果汁、豆浆或酸奶。
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玩，近郊活动最适宜孕3个月以内的北京深圳代孕妇最好别去人多拥挤的地方，也不能太累，否则易流产;北京深圳代孕7个月以上的北京深圳代孕妇出游更需注意，太奔波劳累易造成早产。处于这两个时期的准北京深圳代孕妈妈最好的“出游”形式是上午9点至下午4点之间出门晒太阳，给身体“换气”。而处于相对稳定的北京深圳代孕中期北京深圳代孕妇，到近郊活动最适宜，不但空气新鲜人也少。
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乐，独乐胜过众乐北京深圳代孕妇尽量少串门，避免人多嘈杂的环境，在家看电视、看碟，注意收看时间不宜过长，多看漂亮的影视节目和图画，少看打打杀杀血腥的电影;多听悠扬的乐曲，不听摇滚和蹦迪的乐曲。收看节目时，最好采用半卧位，背后垫一个靠垫，下肢可以抬高，将腿放在小茶几上，防止下肢静脉曲张。中午注意休息半个小时或一个小时，不要熬夜。
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（实习编辑：徐永乐）
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