原发性痛经吃什么好？女生经期腹痛怎么办？用开水将猪肚洗净，刮去内膜，除去异味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，煮沸后用文火煲约2小时。调味后即可喝汤吃肉。
原发性痛经吃什么好 1、寒凝血瘀，经行寒冷，可温经散寒。
当归羊肉煲
食材：当归 当归6克，肉桂1. 5克，陈皮3克，羊肉250克。
做法：1： 将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同入砂锅炖至烂熟，入桂圆煲10分钟，调味即可食用。
功效：温经通络： 温经散寒，活血养血，调经止痛。适用于小腹冷痛、精神疲乏、四肢不温者。
2、气滞血瘀、精神紧张、抑郁、情绪不佳者，可行气导滞。
猪肚汤
食材：猪肚、砂仁、芡实： 砂仁10克，田七9克，猪肚100克。
女生经期腹痛怎么办 1、保持饮食均衡
少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你腹胀和行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，尽量多餐进食。
时下，解决女性痛经、呕吐怎么办是一个非常有效的办法。保持身体温暖，可以加速血液循环，松弛肌肉，尤其是痉挛充血的盆腔部位，应该多喝热水，也可以在腹部放置热敷袋或热水袋，每次几分钟，或者用艾条烤腹部。
在浴缸中加入 1 杯盐和 1 杯碳酸氢钠。在温水中浸泡 20 分钟，有助于松弛肌肉，缓解痛经。运动： 尤其是在经期前夕，多散步或进行其他适度的运动会让你在经期更加舒适。
4. 禁酒
如果你在经期容易水肿，饮酒会加重问题。
咖啡、茶和巧克力中含有的咖啡因会让人精神紧张，可能会导致经期不适，而且咖啡中含有的油脂还会刺激小肠。
如今，月经不调是女性的高发病，很多女性都有这样的症状。也有很多女性在月经期间会出现腹痛的症状，也就是我们常说的痛经，痛经严重的话会影响我们的工作和生活。
