这是一个关于孕期营养ppt，孕期营养的重要性；孕早、中、晚期营养重点；孕期营养的原则。预防流产，胎儿发育不良饮食：清淡，易消化吸收。孕吐时坚持进食，多食优质蛋白，多种维生素、微量元素。如：奶类、蛋类、豆类、蔬菜、坚果等孕中期基础代谢增加，子宫、乳房、北京代孕妈妈 胎盘发育，胎儿生长快。饮食：多食钙、铁，蛋白质，维生素等，粗、细粮及蔬菜水果搭配，副食多样化，控制高脂、高糖、高盐的摄入。孕期就是怀孕周数，医学上的孕期是指从末次月经的第一天（并不是从同房的那天算起）开始，到分娩结束，了解孕期知识。通常为四十周。孕期代谢旺盛，代谢产物增加，且胎儿的代谢产物亦要经母体肾脏排出，使肾脏的负担加重，肾功能有所改变。所以，孕妇尿液中常有蛋白或糖出现，欢迎点击下载孕期营养ppt哦。
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孕期营养
一、孕期营养的重要性
二、孕早、中、晚期营养重点
三、孕期营养的原则
孕期营养的重要性
维持母亲正常的新陈代谢
供给子宫及胎盘的营养
供给胎儿生长发育所需
为分娩和哺乳作准备
推算预产期
末次月经的第一天
月份上减3;月份上加9
日子上加7
eg：2010年5月1日，5-3=2，1+7=8
预产期：2011年2月8号
eg：2010年1月1日，1+9=10，1+7=8
预产期：2010年10月8号
如果月经周期正常，一般在停经40天左右去医院确认自己是否怀孕。
孕期营养
孕早期（1－3个月） (第1周-第12周)
孕中期（4－7个月） (第13周-第28周)
孕晚期（8－10个月）(第29周-第40周)
孕早期
预防流产，胎儿发育不良
饮食：清淡，易消化吸收北京代孕三个月可以同房吗。孕吐时坚持进食，多食优质蛋白，多种维生素、微量元素。如：奶类、蛋类、豆类、蔬菜、坚果等
孕中期
基础代谢增加，子宫、乳房、胎盘发育，胎儿生长快。
饮食：多食钙、铁，蛋白质，维生素等，粗、细粮及蔬菜水果搭配，副食多样化，控制高脂、高糖、高盐的摄入
孕晚期
巨大儿 代孕几个月有胎动：>4000g
吃什么肉对健康更有益
吃四条腿儿的不如吃两条腿儿的；
吃两条腿儿的不如吃没有腿儿的。
各种营养素缺乏会导致
叶酸：胎儿神经管畸形、脑积水、无脑儿，脊柱裂
蛋白质：心血管畸形、先心病等
铁：生理性贫血、分娩时大出血
钙：骨骼发育
锌：胎儿宫内发育迟缓
脂肪过多：体重增加，胎儿过大
各种食物中的营养素
富含蛋白质：鱼、瘦肉、奶类、蛋类、豆制品等
富含铁：动物肝脏、瘦肉等
富含钙：牛奶、干贝、海带、紫菜、虾皮、油菜等
富含锌：坚果、杏仁、核桃、开心果、花生等
富含维生素、矿物质：胡萝卜、青椒、南瓜、菠菜、蕃茄，水果等
水果：苹果、柑桔、西瓜、梨等
孕期营养原则
五高一低
高叶酸、高蛋白、高铁、高钙、高热量
低脂肪
每日饮食五要点
1. 每天一杯孕妇配方牛奶。
2. 每天200～250g碳水化合物。
3. 每天3个单位优质蛋白。
1单位优质蛋白=猪肉1两=鱼2两=鸡蛋1个
4. 4句话：有粗有细，不甜不咸，少吃多餐，七、八分饱。
5. 每天500g蔬菜。<北京代孕初期注意事项/p>
健康食谱
主食：5－6两（米、面等）
蔬菜：1斤以上
鸡蛋1－2只
水果7－8两
多美滋妈妈配方奶粉
保持一个好心情
谢谢！
愿您能有一个健康聪明的宝宝！
有奖问答（1）
孕中期是指哪几个月？
答案
怀孕4－6个月时被称为孕中期。
有奖问答（2）
孕中期的饮食要多吃什么？
答案
有奖问答（3）
孕中期应控制什么？
答案
控制高脂、高糖、高盐的摄入。
有奖问答（4）
孕早期是指哪几个月？
答案
怀孕1－3个月时被称为孕早期。
有奖问答（5）
孕早期要预防什么？
答案
有奖问答（6）
孕早期的饮食要注意什么？
答案
有奖问答（7）
孕晚期是指哪几个月？
答案
有奖问答（8）
答案
有奖问答（9）
答案
谢谢！
愿您能有一个健康聪明的宝宝！
